毎日会社に行くって大変ですよね。
毎日忙しく働いていると、朝起きて仕事行きたくないって思うこと有りますよね？

なので、そんな日はズル休みをしてリフレッシュすると良いです。

でも何度かズル休みをしていると、同僚・上司から「また休み？」と思われたり、
「今日もズル休みじゃないかな？」と疑われる可能性があります。

そこで、今回は私の経験を元に怪しまれないズル休みの頻度についてご紹介します。

ズル休みは悪いことじゃあない！

まず、はじめにお伝えしますが、ズル休みは悪いことではない！
という事を解ってください。

日本人の性質でズル休みは悪いと思われがちですが、
ズル休みが悪いという考え方は、仕事の生産性を悪化させる恐れがあります。

なぜなら、「仕事行きたくない！」という思いがあるのに、無理やり仕事に行くと、
いやいや仕事をしているので、生産性が落ちる可能性が高いです。

しかし、ズル休みをした場合、「しっかり身体が休まったから明日から仕事が頑張れそう」
という気持ちになるので、仕事が捗ると思います。

仕事を休みたい！体が辛いという気持ちで会社に行き、
そんな状態で仕事をしたところで、頭の中は「帰りたい、休みたい」という気持ちでいっぱいです。
そんな状態では仕事の質が下がってしまいます！

さらに仕事を休みたい体が辛いという気持ちは精神疾患です。
風邪を引いた時は身体を休ませますよね？
それと一緒で、無理をすれば長引かせるだけなので、
仕事をズル休みしたいという気持ちが出てきたら、
できるだけ早い段階でズル休みをして、体調を元に戻すと気持ちが楽になります。

ズル休みは会社に内緒で！

いくらズル休みが悪いことではないと言っても、
それが会社にバレるのは絶対に駄目です。

会社にはズル休み＝悪と考える人も多いと思いますし、
自分が一生懸命に働いている時にずる休みするのはずるい！と
ズル休みがバレると良い印象を持つ人は少ないです。

会社にズル休みがバレるパターンとしては
・ズル休みの理由が嘘っぽい
・ズル休み中外出して会社の人と出くわす。
・SNSを頻繁に更新して同僚にバレる
・携帯ゲームを頻繁にやってフレンドの同僚にバレる
というパターンが考えられます。
では簡単に解説しますね。

ズル休みの理由が嘘っぽい

会社に連絡する時の理由はシンプルに「体調不良」や「風邪気味で熱がある」
が良いでしょう。
具体的な症状を聞かれた時は「熱が37.7℃」と答えてください。

ズル休みの理由で過度な体調不良や親族に不幸という理由は何回も使いづらいし、
親族の不幸の場合会社の規定で電報や香典などが支払われる可能性があるので
理由としては使わないほうが良いです。

ズル休み中外出して会社の人と出くわす。

せっかく休んだから、遊びに行きたくなるかもしれませんが、
会社の人と出会うとズル休みということが即バレするので、
ズル休みをした日は家でおとなしくしてください。

どうしても行きたいという人は、会社の人に会わない時間や場所を考えて外出してください。

SNSを頻繁に更新して同僚にバレる

ズル休みしたひとが会社にバレる原因として上位です。
SNSが趣味という人もいると思いますが、
間違っても、「今日会社ズル休みしました。」や元気にしている写真を投稿などは絶対に駄目です。
でも自分のアカウント会社の人に教えていないという人も、
同僚の友達の友達がフォロワーだったという事も考えられるし
名前や愛称で検索すると特定出来たという事もあるので、
ズル休み中はSNSの更新はしない、もしくは更新費度を下げてください。

携帯ゲームを頻繁にやってフレンドの同僚にバレる

これも上記で書いたSNSと一緒の理由です。
体調が悪いと休んだ人から頻繁にゲームをやっているという
通知が来れば、この人ズル休みじゃない？と思われてしまいます。

ズル休みの頻度は？

ズル休みでなくとも、当日の欠勤は最長3日間、半年に1回が限度だと思います。

半年に1回程度ならズル休みをしても疑われる事はないと思いますが、
よく体調不良で休んでいる人は、ズル休みをするタイミングにも気をつけてください。

また3日以上休みが続くと仕事に行きづらくなります。
そして体調不良で半年に1回以上休む場合も、いくら体調不良と言っても、
上司・同僚からは「よく休む人」というイメージがついてしますので注意してくださいね。

そして、これ以上ズル休みの日数や頻度が多い人は、仕事を休みたいではなく、
仕事を辞めたいと深層心理で思っているかも知れません。

その場合は一度自分の心にしっかりと向き合って考えてみることをおすすめします。

ズル休みは悪くないので罪悪感をなくしましょう

 

 

 

 

 

ズル休みは悪く有りません！
なのでズル休みをした時はしっかりと休んでください。
ズル休みをしないといけないぐらい心が疲れているんです。

人によってはせっかくズル休みをしたのに、罪悪感からせっかくのズル休みが楽しめない人も多いです。

「今日はゆっくり休むぞー」と思いっきり羽を伸ばすのがズル休みの過ごし方です。

せっかくのズル休みなので、基本的には自分の過ごしたいようにするのが一番です。

・時間を気にせずゴロゴロする
・ゆっくり読書
・溜まっていたドラマ＆映画を見る
・出前などをとる

など、普段忙しくて出来なかったことを叶えると良いでしょう♫

ズル休みの効果！

ズル休みをして一日中好きなことをしていると、
夕方には「今日はゆっくり休めたから明日はちゃんと会社に行こう！」
という気分になります。

朝「仕事行きたくない」と考えていたことを考えると、ズル休みの効果が高いということが解ります。

もしズル休みをせずに会社に行った場合、疲れ切って仕事から帰ってきたと思います。

終わりに

今回はズル休みについてお話しました。

ズル休みは悪いことと思いがちですが、
これからの長い会社務めを考えると、たかが一日二日サボったって良いと思います。

無理をして仕事を続けると心が病んでしますので、再起は難しくなります。

今の時代は適度に頑張って程々に働くのが良いと思います。